Un guide en profondeur pour comprendre l’épuisement affectif dans toutes ses formes : travail, relations, parentalité. Ce PDF aborde les causes invisibles du burnout émotionnel, aide à reconnaître les signes souvent minimisés, et propose des exercices concrets, des questions d’introspection et des stratégies pour reconstruire son équilibre.
Document de 105 pages.
Autothérapie du burnout émotionnel – Retrouver son souffle quand tout s’effondre
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