

Lundi au Vendredi
9h00 - 17h00

Ressources utiles
Ressources utiles
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Vous trouverez ici des ressources gratuites et confidentielles pour vous soutenir, peu importe ce que vous traversez.
N'hésitez pas à les consulter selon vos besoins.
Ressources utiles - Canada
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📞 Organismes d’aide en situation de crise (Canada)
Lignes gratuites, confidentielles et disponibles 24h/24 (sauf indication contraire)
Prévention du suicide et soutien général
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Centre de prévention du suicide (CPS)
📞 1-866-277-3553 | 📱 Texto : 535353
https://suicide.ca -
Service de crise Canada
📞 1-833-456-4566
https://www.crisisservicescanada.ca -
Tel-Aide (ligne d’écoute pour tous)
📞 514-935-1101
https://telaide.org -
Centre de crise de Lanaudière
📞 1-800-436-0966 (écoute + hébergement)
Violence conjugale et soutien familial
-
SOS Violence Conjugale
📞 1-800-363-9010
https://sosviolenceconjugale.ca -
Ligne Parents (pour parents en difficulté)
📞 1-800-361-5085
https://www.ligneparents.com -
Tel-Jeunes (pour les 20 ans et moins)
📞 1-800-263-2266
https://www.teljeunes.com
Soutien aux proches et aux aidants
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Lueur du Phare
📞 1-800-465-4544
(Soutien pour les proches de personnes en détresse) -
Avant de craquer (soutien aux proches de personnes atteintes de maladie mentale)
📞 1-855-CRAQUER (1-855-272-7837)
https://avantdecraquer.com
Autres services d’urgence
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Info-Social (intervenants psychosociaux)
📞 Composer le 811, option 2 -
Urgences vitales
📞 Composer le 911 -
Hôpital Pierre-Le Gardeur (HPLG)
📞 450-654-7525
(Se présenter directement en cas de besoin urgent) -
📞 Organismes d’aide en situation de crise
-
Centre de prévention du suicide (CPS)
📞 1-866-277-3553 | Texto : 535353
🔗 suicide.ca -
Service de crise Canada
📞 1-833-456-4566
🔗 crisisservicescanada.ca -
Centre de crise de Lanaudière
📞 1-800-436-0966 (écoute + hébergement) -
Info-Social 811
📞 Composez 811 puis choisissez l’option psychosociale. -
Tel-Aide (ligne d’écoute pour tous)
📞 514-935-1101
🔗 telaide.org -
👩👦 Violence conjugale et soutien familial
-
SOS Violence Conjugale
📞 1-800-363-9010
🔗 sosviolenceconjugale.ca -
Ligne Parents (parents en difficulté)
📞 1-800-361-5085
🔗 ligneparents.com -
Tel-Jeunes (20 ans et moins)
📞 1-800-263-2266
🔗 teljeunes.com -
💔 Deuil, détresse psychologique, épuisement
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L’Appui (soutien aux proches aidants)
📞 1-855-852-7784
🔗 lappui.org -
L’Arc-en-ciel (deuil chez les jeunes)
📞 1-877-371-6773
🔗 griefhelp.org -
💊 Dépendances (alcool, drogues, jeux, affective)
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Drogue : aide et référence
📞 1-800-265-2626
🔗 aideetreference.qc.ca -
Al-Anon / Alateen (proches d’alcooliques)
📞 1-888-425-2666
🔗 al-anon.org -
Gamblers Anonymes Québec (dépendance au jeu)
📞 1-866-484-6664
🔗 gamblersanonymes.org -
🧠 Soutien en santé mentale (anxiété, humeur, personnalité limite, isolement)
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Revivre – Anxiété, dépression, bipolarité
📞 1-866-738-4873
🔗 revivre.org -
Avant de craquer (pour les proches)
📞 1-855-272-7837
🔗 avantdecraquer.com -
La Lueur du Phare (soutien aux proches)
📞 1-800-465-4544
Ressources utiles - France
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📞 Lignes d’écoute gratuites, anonymes et disponibles 24 h/24
(hors mentions contraires)
🆘 Téléphones d’urgence indispensables
📞 15 – Urgences médicales
📞 17 – Police / Gendarmerie
📞 18 – Pompiers
📞 112 – Numéro d’urgence européen
💔 Crise suicidaire & urgence psychologique
📞 3114 – Prévention du suicide (24/7)
📞 SOS Amitié – Écoute 24/7
📞 Suicide Écoute – Écoute jour et nuit
📞 SOS Suicide Phénix – Écoute de 13 h à 23 h
📞 Croix-Rouge Écoute – Écoute nationale gratuite
👧👦 Jeunes (12–25 ans)
📞 Fil Santé Jeunes – Écoute, info santé et vie sociale
🧑⚖️ Victimes, violences & soutien
📞 France Victimes – 116 006
📞 Allô Enfance Maltraitée – 119
📞 Violences Femmes Info – 3919
📞 SOS Viols Femmes Informations
💊 Dépendances (alcool, drogue, jeu, tabac)
📞 Alcool Info Service – 0 980 980 930 (8 h–2 h)
📞 Drogues Info Service – 0 800 23 13 13 (8 h–2 h)
📞 Écoute Cannabis – 0 980 980 940 (8 h–2 h)
📞 Joueurs Info Service – 09 74 75 13 13 (8 h–2 h)
📞 Tabac Info Service – 39 89 (10 h–18 h)
🧠 Santé mentale, deuil, proches aidants
📞 Écoute Famille Unafam – 01 42 63 03 03 (lun–ven, 9 h–18 h)
📞 Allô Écoute Parents – Horaires variables
📞 Net Écoute – Jeunes victimes de cyberviolence
👵 Personnes âgées, isolement, mal-être
📞 Solitud’Écoute – 08 00 47 47 88 (15 h–20 h)
📞 Le Refuge – Soutien LGBT en situation de rupture
📞 Phare Enfants-Parents – Soutien parental
♿ Handicaps, maladies, sexualité
📞 Autisme Info Service – 0800 71 40 40
📞 Surdi Info – 06 13 70 49 77
📞 Cancer Info – 0 805 123 124
📞 Maladies Rares Info Service
📞 Hépatites Info Service – 0 800 845 800
📞 Sida Info Service – 0 800 840 800 (24 h/24)
📞 Sexualité & contraception – 08 00 08 11 11
📞 Ligne Azur – 01 41 83 42 81