Ce guide d’autothérapie de 208 pages vous accompagne dans une exploration en profondeur de votre histoire, de vos relations et de votre monde intérieur. Vous y traverserez les liens familiaux (mère, père, fratrie), l’impact de vos premières expériences, vos dépendances, vos peurs, votre sexualité, votre couple et bien plus encore. À travers des exercices d’introspection puissants, vous serez invité·e à mettre des mots sur ce qui vous habite, pour mieux vous comprendre… et amorcer une véritable guérison.
Autothérapie – Se comprendre et guérir : un voyage au cœur de soi
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