Ce guide d’autothérapie explore en profondeur les troubles d’anxiété de séparation à l’âge adulte. Comprendre les origines de cette peur intense de perdre l’autre, reconnaître ses impacts quotidiens et amorcer un travail de guérison émotionnelle. Avec des exercices introspectifs, des outils d’apaisement et des pistes pour cultiver l’autonomie affective.
Document de 57 pages.
L’anxiété de séparation chez l’adulte – Quand l’attachement devient douleur
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