Questionnaire gratuit de 50 questions simples pour explorer votre niveau de stress, sa fréquence et la façon dont il se manifeste dans votre quotidien.
Il vous aide à distinguer le stress aigu, intense mais ponctuel, du stress chronique, plus diffus et installé dans le temps.
Ce questionnaire propose une réflexion bienveillante pour mieux comprendre votre vécu et vous orienter vers des outils d’autothérapie adaptés à votre type de stress.