Questionnaire gratuit de 50 questions simples pour explorer l’envahissement mental, les ruminations et le flot constant de pensées.
Il t’aide à mieux comprendre comment ton mental fonctionne, ce qui alimente la suranalyse et comment cela influence ton bien-être émotionnel.
Ce questionnaire propose une réflexion bienveillante pour t’aider à reprendre de l’espace intérieur et t’orienter vers des outils d’autothérapie adaptés à ton fonctionnement.
Questionnaire gratuit – T’es-tu déjà senti envahi par tes pensées ?
Ce fichier PDF est interactif : vous pouvez le remplir directement à l’écran (avec un ordinateur ou une tablette), ou l’imprimer pour répondre à la main. Il est également possible de photocopier certaines pages pour un usage personnel, ou de répondre dans un cahier de notes, selon votre préférence.
Après l'achat, vous pourrez télécharger immédiatement votre fichier depuis la page de remerciement qui s’affichera à l’écran.
Un courriel contenant un lien de téléchargement valable 30 jours vous sera également envoyé.
