Questionnaire gratuit de 50 questions simples pour explorer les différentes formes d’anxiété : sociale, existentielle ou généralisée.
Il t’aide à mieux comprendre ce qui déclenche ton anxiété, comment elle se manifeste et dans quelles situations elle prend le plus de place.
Ce questionnaire propose une réflexion bienveillante pour clarifier ton vécu anxieux et t’orienter vers des outils d’autothérapie adaptés à ta réalité.
Questionnaire gratuit – Ton anxiété est-elle sociale, existentielle ou généralis
Ce fichier PDF est interactif : vous pouvez le remplir directement à l’écran (avec un ordinateur ou une tablette), ou l’imprimer pour répondre à la main. Il est également possible de photocopier certaines pages pour un usage personnel, ou de répondre dans un cahier de notes, selon votre préférence.
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