Questionnaire gratuit de 50 questions simples pour explorer votre niveau d’anxiété générale, vos pensées récurrentes et votre état de vigilance intérieure.
Il vous aide à mieux comprendre comment l’anxiété se manifeste dans votre quotidien, tant sur le plan mental qu’émotionnel.
Ce questionnaire propose une réflexion bienveillante pour identifier les sources possibles de votre anxiété et vous orienter vers des outils d’autothérapie adaptés à votre réalité.
Questionnaire gratuit – Évalue ton niveau d’anxiété général
Ce fichier PDF est interactif : vous pouvez le remplir directement à l’écran (avec un ordinateur ou une tablette), ou l’imprimer pour répondre à la main. Il est également possible de photocopier certaines pages pour un usage personnel, ou de répondre dans un cahier de notes, selon votre préférence.
Après l'achat, vous pourrez télécharger immédiatement votre fichier depuis la page de remerciement qui s’affichera à l’écran.
Un courriel contenant un lien de téléchargement valable 30 jours vous sera également envoyé.
