Ce guide d’autothérapie de 52 pages explore en profondeur le trouble de l’attachement évitant et désorganisé chez l’adulte. Grâce à des explications claires, des tableaux, des exercices concrets et des cases à cocher, ce parcours aide à identifier les mécanismes relationnels inconscients, à mieux comprendre ses réactions affectives et à entamer un chemin de libération intérieure. Un outil essentiel pour celles et ceux qui veulent bâtir des liens plus sains et conscients.
Trouble de l’attachement silencieux – Comprendre, décoder et se libérer
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